Tips Kesehatan Dari Tri Haryandi

1. Makanlah makanan pokok secukupnya

2. Konsumsi sayuran dan buah-buahan.











3. Olahraga minimal seminggu 3 kali

4. Tidur Minimal 7 Jam dalam satu hari

5. Dan yang terpenting bila anda terlalu kenyang makan-makanan pokok sebaiknya jangan tidur dikarenakan menyebabkan diabetes dan resiko penyakit lainnya.